Sağlığımız İçin Yürüyelim Arkadaşlar (2)

0
6

Değerli okurlarım, futbol yaşamım, en verimli çağında bir tekmeyle sona erdi. O zamanlar çok fazla üzülmüştüm ya, daha sonraları “Belki böylesi hayırlıdır” deyip kendimi teselli ettim. Aslında bu bir züğürt tesellisi idi… Şimdilerde Menüsküs hadisesi çabuk geçiyor. Yani bu operasyonu geçiren futbolcular 2-3 ay içinde tekrar sahalara dönebiliyor. Bu söylediklerim şimdiki futbolcuların ya da tüm sporcuların şansı…

O dönemlere, menüsküsü yırtılan sporcuların spor yaşamları sona eriyordu. Çünkü o ameliyat Roma’da gerçekleşiyordu. Ayrıntıya girmeden söylüyorum ki benim öyle bir şansım yoktu henüz… 90’lı yıllarda Balcalı’da dizimden ameliyat oldum ve benim için bir sorun kalmadı diye düşünürken, ameliyatı gerçekleştiren profesör şok eden bir öneri de bulundu:

“-Ferdi spor yaptığını artık biliyoruz… Hızlı koşman ve hatta devamlı koşmanı sakıncalı görüyoruz. Birkaç yüz metre koşmanda sakınca yoktur…” Anlatmak istediğim, o günden sonra beni yürümeye mahkum ettiler ama koşmak kadar güzel şey var mı? Buna da şükrettim. Ayakları olmayan ya da bastonla yürüyenleri gördükçe korku belası ”ŞÜKÜRCÜ” olduğumu söylemeliyim.

Bunları, okurlarıma canlı bir örnek olsun diye anlatıyorum. İskenderun-Sarıseki arasında, her gün koşan bir insandım, (üzülmüyorum artık) uzun zamandan beri her gün 5 km. yürüyorum, oldukça tempolu yürüyorum. Söylemek istediğim, en iyi spor yürümektir. Bedenimiz için yaptığımız her türlü aktivite (yüzmek, koşmak, ağırlık kaldırmak, tenis) hem yararlı ve ham da mantıklı ama inanın hiç biri yürümek kadar vücudumuza faydalı değil…

Yürümenin dışında hiçbir aktivite, bedenimizi de, ruhumuzu da yenileyemez, artı güç sağlayamaz. Bu konuda benden bilgi talep eden okurlarıma ısrarla söylüyorum. Neden böyle? Beden yapılanmamızın yürümek üzerine planlanmış olmasındadır. Ben böyle olduğuna inanıyorum en azından böyle olduğuna inananlardanım. Yine bana göre, insan vücudu aktivite olarak (hareket biçimi) Yüce Yaradan yürümek üzerine yaratmıştır. Benim inancım böyle, okurlarımın da inanmalarını dilerim.

Normal koşullarda, yürüyeceğiz zaman-zaman koşacağız, zıplayacağız (yukarıdaki bir şeyi yakalamak için…) İşte, böyle bir fizyolojik ve kimyasal yapıya sahibiz. Normal koşullarda diyorum, açıklamaya da gerek yok. Sakın ola ki yürümenin peşini bırakmayın. Bir defasında çok yaşlı bir teyzemiz evinin çevresinde yürüyordu. Kendisine gerçekten saygı duydum ve “Ne Yapıyorsun?” demeyi ihmal etmedim.

“-Evladım, ben yaşlıyım, başka bir sporda yapamıyorum, yavaş-yavaş da olsa, şuradan şuraya gidip geldiğim zaman rahatlıyorum. En azından rahatladığımı hissediyorum…” Doksanına merdiven dayamış bir hanımefendi bunları söyledikten sonra, bizlere de sonuna kadar inanmak düşer. Diyorum ki; ‘Sağlık İçin Yürüyelim Arkadaşlar…’

Mutlu olun, mutlu kalın… SAYGILARIMLA

CEVAPLA

Please enter your comment!
Please enter your name here