Balık, zengin “mineral” içeriyor, besin değeri de çok yüksektir. Haftada en az 2-3 kez balık yenmesi öneriliyor. Balık yemesine yiyelim de nerede o günler? Millet et yiyemiyor, ekmek ve çorbayla karnını doyurabiliyor. Balık pahalıdır, varlıklılar içindir, “yoksuları” kapsamıyor. Bu arada son yıllarda artan “depresyonun” nedeni de anlaşılmış oldu. Balık yememek, depresyon nedenidir.
